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カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援するフィットネスです。
日本で最もお店が多い全国約1200店舗あり口コミでとても話題の運動施設につき、
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●女性専用30分フィットネス「カーブス」 ダイエットとストレス

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女性ホルモンが減ることによって起こる影響は、

体の変化だけにとどまりません。

 

自分の体形や体調の変化に気持ちが萎えて、

自分を責めたり自信を喪失してしまったりすることもあるのです。

 

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そんな精神状態のときは、

体も緊張状態になってしまっていて、

さらに血液の循環が悪くなり

肩凝りや便秘や肌荒れを起こしやすくなります。

 

そしてモチベーションが下がり、

ダイエットが続かなくなってしまいます。

 

このような悪循環ではストレスが溜まり、

拒食症や摂食障害を起こしてしまうかもしれませんし、

心の病気になってしまうかもしれません。

 

そんなとき、

仲間がいたらと思うことはないでしょうか。

 

一緒にダイエットをする仲間となら、

励ましあい楽しくダイエットが続けられるとは思わないでしょうか。

 

たとえば散歩は比較的楽でカロリー消費に良い運動ですが、

一日に1万歩くらい歩かなくては効果が出ません。

 

1万歩をひとりで歩くとなると、

かなり時間がかかりますし、

毎日だと飽きてしまうでしょう。

 

基礎代謝量をあげるための運動は、

筋肉の量を衰えさせないためのものなので

こまめに続けないと意味がありません。

 

長続きのしない運動では効果がないのです。

 

仲間たちと楽しく運動することが出来る体操教室CURVES(カーブス)は、

女性だけなので気楽に参加できます。

 

運動後におしゃべりに興じる人もいて、

和やかに運動することが出来ます。

 

あなたも仲間たちと楽しくCURVES(カーブス)で、

フィットネスで健康ダイエットをしてみませんか?

 

 

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