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予約不要で何歳からでも通える、女性だけの30分フィットネス「健康体操教室カーブス」は、「女性の体と「女性ホルモン」」

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カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援するフィットネスです。
日本で最もお店が多い全国約1200店舗あり口コミでとても話題の運動施設につき、
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●女性専用30分フィットネス「カーブス」 女性の体と「女性ホルモン」

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女性は男性よりも、

中年太りになりやすい傾向にあります。

 

女性は30代後半以降、

少しずつ女性ホルモンの分泌が減ってくるため、

20代の頃と比べるといろいろな支障がでてきます。

 

いままでは太ももやヒップを中心についていた脂肪が、

今度は腹部を中心につくようになり、

見た目も太く丸くなってきます。

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全身の筋肉量も少しずつ減ってくるため、

腹筋や背筋の筋力が落ちて体形が崩れ、

姿勢が悪くなり動作も鈍くなります。

 

増えた体重を支えきれなくなって膝や腰が痛みだしたり、

肩凝りが原因で頭痛を起こしたりといった、

いろいろな支障が出始めます。

 

内臓の周囲にも脂肪がつくようになり、

糖尿病や、

動脈硬化などの心臓疾患系などの生活習慣病にかかりやすくなります。

 

このような体の変化に悩んだら、

女性専用の体操教室CURVES(カーブス)へ行って相談してみてはいかがでしょうか。

 

カーブスでは

筋肉量や体脂肪などの数値を一か月単位でチェックし、

成果を会員ごとに目に見えるような形で管理してくれる体操教室です。

 

足や腰などの痛いところをサポートする筋肉を、

ゆっくりとじっくり鍛えることも出来ます。

 

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あなたも始めてみませんか?

 

 

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