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カーブスは、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援するフィットネスです。
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フィットネスクラブといえば

若い男女がトレーニングマシーンを使って汗を流している

というイメージが強いですよね。

 

ウエストの引き締まった女性がランニングしていたり、

筋肉の盛り上がった男性がダンベル体操をしていたり、

そんな光景が目に浮かびます。

 

でも実際にクラブの中を覗いてみると、

若者に交じって運動している中高年の人達の姿をよく目にします。




 

自転車をこいだりランニングをしたり、

プールの中を歩いたりゆっくり泳いだり、

いまやフィットネスクラブの半数以上が

中高年の男女であるところも多くなっているようです。

 

彼らの目的は、

加齢による体重増加の解消と、

運動不足や体力不足の改善です。

 

筋力を上げ

心肺機能を鍛えて

いつまでも若々しくいたい

という人たちが増えてきているのです。

 

そのような風潮を考慮して、

クラブではシニア向けのプログラムを用意するところが増えてきました。

 

膝や腰をサポートする筋肉を鍛えるプログラムや、

運動が苦手な人でも辛くないマシーントレーニングなど、

様々なプログラムを提供しています。

 

そんななかでも

フィットネスで健康ダイエットを行うことのできる

女性専用の体操教室CURVES(カーブス)がオススメです。

 

年齢に関係なく

女性なら誰でも入会できて、

無料体験会も行っていますので、

一度覗いてみてはいかがでしょうか。

 

 

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